Et si vous pouviez transformer votre relation à votre corps, un pas à la fois ?
Je vous propose un accompagnement pour explorer vos habitudes, décrypter vos émotions, identifier vos automatismes. Ensemble, nous mettons en lumière ce qui vous pousse à agir ou à résister, afin d'avancer vers une relation plus apaisée, plus confiante avec votre corps.
En exemple, voici quelques thématiques que nous pourrons aborder, selon vos besoins et vos priorités :
Vous vivez une fatigue intense, durable, qui ne passe pas vraiment avec le repos ?
Au fil des séances, nous pourrons:
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✔ Explorer ce qui pèse ou soutient votre énergie (rythme de vie, stress, alimentation, émotions)
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✔ Mettre en place des routines de récupération simples et adaptées à votre quotidien
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✔ Avancer sans vous épuiser : ajuster l’effort, écouter vos limites, retrouver de la vitalité
Fatigue chronique ou passagère, perte d’élan ou sensation d’épuisement durable…retrouvez de la vitalité au fil des ajustements.
Et si vous appreniez à mieux vivre avec la douleur, plutôt que de la subir ?
Au fil des séances, nous pourrons :
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✔ Clarifier votre relation à la douleur et ses répercussions physiques et émotionnelles
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✔ Intégrer des techniques simples (respiration, relaxation) pour apaiser et ajuster
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✔ Développer un plan d’auto-soin pour gagner en autonomie et alléger le quotidien
Douleur chronique ou ponctuelle, tensions diffuses ou gênes persistantes… retrouvez plus de confort, de mouvement et d’apaisement au quotidien.
Comment trouver une relation sereine à la nourriture ?
Au fil des séances, nous pourrons :
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✔ Explorer vos habitudes alimentaires et l’écoute des signaux du corps
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✔ Décrypter le lien entre émotions, énergie et alimentation
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✔ Mettre en place des ajustements simples, progressifs et durables
Bien manger, c’est d’abord se comprendre : renouez avec le plaisir, la souplesse et des choix qui vous correspondent vraiment
Comment retrouver un sommeil apaisé, en lien avec vos vrais besoins ?
Au fil des séances, nous pourrons :
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✔ Identifier les habitudes, pensées et tensions qui perturbent votre sommeil
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✔ Mettre en place des rituels de recentrage et un environnement favorable au repos
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✔ Réconcilier votre rapport au sommeil : lâcher prise, faire confiance à votre rythme
Un bon sommeil change tout : grâce à mon accompagnement, vous pourriez retrouver des nuits réparatrices et restaurer votre énergie.
